Den danske Keto podcast

Dec 22, 2020

• Samfundet støtter en kultur af dårlige vaner
• Mennesker er letpåvirkelige, og kemisk påvirket, hvorfor vi har oddsene imod os
• Vores følelser indflydelse på madvalg
• Vægttab og målsætning for 2021
• Skriv dine mål ned, og øg resultaterne med 33%
• Praktisk erfaring fra Malou keto_alt
• Sidste gang er sidste gang...

Oct 5, 2020

- Hvad periodisk faste er godt for
- Hvordan vi selv bruger periodisk faste hos Ketoliv
- Evidens og historie for periodisk faste
- Hvordan du bruger periodisk faste til vægttab
- Hvorfor du bør dyrke periodisk faste
- Hvad er periodisk faste? 
- Hvor meget faster du under periodisk faste? 16:8, 18:6, 20:4, OMAD?
-...

Sep 21, 2020

- Hvad Keto er, fra Jane Faebers perspektiv
- Hvordan Jane Faeber selv spiser
- Hvordan bærer man lavpraktisk en Keto kost an
- Er Keto en livsstil eller en diæt?
- Hvor meget fedt skal der spises på Keto?
- Det er kulhydraterne, der er den afgørende faktor
- Erfaringer fra +50 kg vægttab på ét år
-...

Sep 7, 2020

- Keto er en omvæltning end andre kostvaner, men det er der en grund til
- Spiser man Keto uden at informere sig, kan det reelt set være en mere usund kost, end en traditionel kulhydratholdig kost
- Er Keto godt i forhold til hjertekarsygdom og cancer?
- Mange studier der undersøger Keto, undersøger en...

Aug 30, 2020

• Du bliver klædt på, til at starte Keto, eller leve Keto på bedste vis
• Du får eksempler på Keto mad, og hvordan du rent lavpraktisk bærer dig ad, med at opnå de ting, du søger med Keto - Ud fra dine individuelle behov
• De 4 vigtigste Keto råd
• Keto influenza, og hvordan du takler den bedst
• Salt, magnesium og...