Preview Mode Links will not work in preview mode

Den danske Keto podcast


Aug 30, 2020

  • Du bliver klædt på, til at starte Keto, eller leve Keto på bedste vis
  • Du får eksempler på Keto mad, og hvordan du rent lavpraktisk bærer dig ad, med at opnå de ting, du søger med Keto - Ud fra dine individuelle behov
  • De 4 vigtigste Keto råd
  • Keto influenza, og hvordan du takler den bedst
  • Salt, magnesium og grøntsager
  • Eksempel på et en idéel sammensætning af mad på Keto
  • Antiinflammatoriske effekter
  • Fedtstoffer, omega3, omega6 og ratio imellem dem
  • Powerhouse inden for fedtforbrænding og antioxidanter
  • Tarmbiotika, og hvordan du undgår, at stresse din krop på vej til ketose
  • 6 faldgrupper i overgangen til Keto
  • 3 metoder at komme i ketose på, og hvilke faktorer du med fordel kan skrue på